sunnuntai 15. huhtikuuta 2012

lauantai 3. joulukuuta 2011

Unikuva #1 - loppuyhteenveto

Lopulta Jennin nukkuminen myös toisena yönä rauhoittui, ja valo vakiintui alfapainotteiseksi. Vaikka olin muuttanut mittaustuloksen skaalausta herkemmmäksi alfa-aaltojen vaihtelulle, unen aikana voimaikkaimpia alfa-tasoja osoittavat lamput olivat yhtä kirkkaita kuin edellisenäkin yönä. Tämä vahvistaa havaintoa Jennin unen alfa-aaltojen voimakkuudesta. Jennin uni on rauhallista, syvää ja levollista - kuten toivoakseni minunkin uneni ensi yönä, kahden yön valvomisen jälkeen.

Unikuva #1 - herääminen ja nukahtaminen

Jenni heräsi äskettäin janoon ja nukahti pian uudestaan juotuaan vettä. Aivoaallot palasivat alfa-painoitteisiksi.

perjantai 2. joulukuuta 2011

Unikuva #1 - syvempi uni

Valotilanteet ovat nyt alkaneet muistuttaa viime yön nukkumisvaloa: voimakas alfapainotus ja aivoaaltojen intensiteetin jatkuva vaihtelu. Selvästi erottuvat ajoittaiset aktiivisemmat jaksot, jolloin silmänliikkeet lisääntyvät ja beeta-aallot voimistuvat. Ei kasvojen lihasjännityksestä aiheutuvaa vilkkumista.

Unikuva #1 - Unen laatu?

Jenni on ollut pitkään kohtalaisen hiljakseen. Ajoittaisia kääntyilyä, yskimistä ja puhinaa on tosin ollut havaittavissa. En ole varma, nukkuuko hän. Valotilanteet eivät missään vaiheessa ole olleet yhtä vakaita kuin viime yönä. Erityisesti aivoaaltojen alfa- ja beetapainotukset vaihtelevat lakkaamatta; tosin alfa-aaltojen suhteellinen osuus on ehkä lisääntynyt.

Silmänliikkeitä tuntuu olevan runsaammin kuin viime yönä. Ne näyttävät olevan muuttumassa jaksottaisiksi: ajoittain niitä on runsaahkosti, ajoittain harvemmin.

Vaikuttaa siltä, että Jos Jenni nukkuu, nukkuminen on tällä hetkellä kevyttä, levotonta ja katkonaista. Nukkumiselle ominainen syklisyys näyttäisi kuitenkin olevan lisääntymässä, joten ehkä syvempi uni on tuloillaan.